装填并非将所有物品全扔入，而是要背的舒服，走的愉快。

　　一般重的物品置于顶部，让的重心高些，如此背负者于行进过程的腰才能挺直，然中级山的重心须置低些，让身体能弯曲躜行于林木间，或是行进于裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（）期间的装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止重量移到肩膀，健行过程，装填重心可高些贴紧背部。

　　重量较重的器材置于上端且靠背部，器材如：、、重的食物、雨具、与、重心点太低或远离背会使身躯弯身行走、须使用伞带绑于顶端、油与水须分开置放避免污染食物与，次重物品置于中心和下方侧带，如备用（必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认）、个人器具、、地图、、相机，轻的物品绑于下方，如（必须用防密封），营柱可置于侧袋，或置于后方须准备长带绑一些物品，如三脚架、营柱或置于侧袋。

　　适合男、女的并不一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，谨慎选择自己合适的，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰。

　　攀登（）期间的装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止重量移到肩膀，健行过程，装填重心可高些贴紧背部。

　　油与食物须分开摆置，注意或锅组的装填不要令背部不舒服，锅组于雨天置入内要擦拭乾净。