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如何选择适合的登山杖
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来源： 作者： 发布时间：2007-09-18
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当您在户外进行健行的活动的时候，一支或两支可以带给您很多的好处，譬如提高步行的稳定性，减轻您腿部的负担，事实上根据国外的研究报告显示，当我们行走的时候，使用或柺杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，也就是说使用可以让您的腿部感觉更舒服！
根据从事的类型来选择
目前市面上有很多种类型的，外型不一样，价钱也不相同，要选择适合自己的，必须先考虑到本身从事的类型和地形。
野外健行、、雪地活动
一般使用的大都是三节调整式的，具有铝合金支杆、碳钨钢尖头、根据人体手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈。比较高级的甚至还设置有避震系统，可以减缓手臂的负担！在之后的零件介绍之中我们会有比较详细的介绍。使用两支能够提供较好的平衡性。
一般郊山健行、平地健行
大部分采用木头或是铁制支杆，重量较重，采用铁质支杆的可以调整长度，但是调整性不如三节式来的灵活，把手多采用一般包覆支杆的护垫，有的会在把手顶端设计螺孔方便架设照相机，或是设置简易式的，不过并不能拿来做精确定位的用途！
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