是几乎是中必不可少的重要，的好坏关系到整个睡眠过程的质量，更危险和恶劣的环境下，是保障生命的重要。如何选择一个合适的非常重要。

　　双人通常都是信封或者混合型的

　　了解的技术参数

　　温标
　　
　　一般的温标由三个数据组成

　　最低温度：指该使用的最极限温度，只表示你在这样低的温度不会被冻死而已,是否能睡的着就很难说了。低于这一温度对于使用者来说是危险的。

　　舒适低温：指该使用最舒适的理想温度。在这个温度下，人可以非常舒适的入睡，而不会因为寒冷而无法睡眠。

　　最高温度：是指温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。

　　舒适低温在上有2种标识方法，1种是标识一个绝对温度，比如－10度，表明该的舒适低温是－10度；一种是标明温度范围，从红色过渡到绿色或蓝色，比如红色从5度开始，到0度时过渡为淡绿色，在－5度时过渡为深绿色。这种温度表示的意义是：5度偏暖，0度适宜，－5度时感觉很寒冷，这个的舒适低温是0度。需要说明的是舒适低温仅仅是一个相对概念，产品没有行业协会，没有行业标准，国内没有，国外也没有，一些大的和研究机构根据实验室试验和野外经验，对自己的产品标定舒适低温。这个温度只具有参考意义，他会因人而异，因环境而异。一般来说欧美原产的在温标上对于亚洲人来说不太适宜，因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而我们在选择时要格外加以注意。

　　填充物

　　填充物主要有两种，羽绒和化纤棉，此外还有单层的抓绒。

　　羽绒： 又分为鸭绒和鹅绒，同等条件下鹅绒的保暖程度稍高于鸭绒。羽绒主要有3个性能指标：第1个指标是填充重量，比如400克鹅绒，1100克鸭绒，这个重量不是说重量，而是指填充羽绒的净重量；第2个指标是含绒量，羽绒是由羽片和绒组成的，羽片有支撑作用，保暖主要来自细绒。含绒量用百分比表示，如80绒表示100重量单位中绒的含量是80单位。鸭绒一般最高含绒量在85到90，鹅绒的含绒量可达90到95；第3个指标是绒的膨胀度，膨胀度（Fill ）是指一盎司羽绒在68.4克压力下有多少立方英寸，羽绒的膨胀度越高，绒的保暖性能越好。一般国产鸭绒的膨胀度在450左右，国产鹅绒的膨胀度从450到600。美国进口的地鹅绒含绒量可达95左右，膨胀度最高达到700到800。

　　市场上有时会发现特别便宜的羽绒制品，比如100元一件，150元一条的鸭绒，这样的产品一般不可选。因为羽绒还有两个一般人无法现场检验的指标：耗氧指数和清洁度。羽绒需要经过多道专业清洗去脂程序，有些小商贩把初级的羽绒稍加清洗后就做成成品，这些制品根本无法使用，简单的鉴别方法是用木棍敲击成品，会有粉尘漏出，闻一闻会有异味，如果清洗，水中有臭味。羽绒本身是高品质的产品，希望大家选购真正的好产品。

　　化纤棉：的种类很多，质量参差。最普通的喷胶棉，到，，3M Thinsulate 棉，POLARGUARD 3D/HV棉等。polarguard 3d 和 polarguard HV之间的区别是前者可压缩性更好，而后者保暖更好，3D一般做到-5~-15C，HV可以做到-15~-25C。各种化纤填充物一样，随着使用时间的增加保暖性能会慢慢降低直至没法使，但它们有所没有的一个优点，就是打湿后还能残存一部分保暖性能，不象羽绒的一旦湿了就完全不保暖甚至起负作用。填充密度用每米方克重表示，如260克/米方，320克/米方。对比羽绒和化纤棉两种填充物，羽绒保暖程度更高，在同等保暖程度下重量可以实现最轻；化纤棉保暖程度相对底，包装体积大，可压缩性差；羽绒贵，化纤棉便宜；羽绒潮湿会丧失几乎全部的保暖能力，而且不易干，所以严酷环境下往往使用有放水透气性能的材料做的外料，化纤棉有一定的拒水性能，湿后保持一定的保暖性能，而且晾干速度快；羽绒制品的使用寿命很长，良好保养可使用10多年，而化纤棉的寿命不过3、4年。

　　抓绒：使用抓绒（fleece）缝制而成，可以单独作为夏季或卫生。也可以配合其它在冬季使用，以增强保暖效果。根据时间经验，一个－3度的，加抓绒后保暖效果可达－10度左右。

　　和里料

　　普通棉使用或材料，布又有密度和质地的差异，这里不再细说。对内外材料的要求很高，内衬材料通常要求200T以上为宜，因为如内衬材料指数低于200T，个别毛会穿出，一些比较好的常使用好的材料（如英国的Nylon Pretex P660MA）已确保不会有绒穿出的现象，这种材料轻且皮肤接触时感觉柔贴；生产商采用加涂层的办法防绒，这是很不科学的做法。因为的内外料需要有良好的透气性，否则散发的湿气会聚集在里面，使羽绒的保暖性大大降低。高织纯棉或涤棉也能防绒，但重量大，压缩性差，一般不使用于高端。

　　外用材料：好的羽绒多采用防水透气材料，因为在一些极冷的地方，每当清晨起床时，内热气凝结而成的小水珠，常会溅到上，所以的外用材料要具有一定的防水性，确保的干燥。由于一旦潮湿，又不易干，这就会丧失保暖性能，所以必需使用防水透气材料做其外部。

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